São exercícios baseados em movimentos naturais, que trabalham grandes grupos musculares que buscam o fortalecimento, equilíbrio e resistência corporal.
Programação Geral
| Dias da Semana | Horário | Professor | Local | Faixa Etária | Nível |
|---|---|---|---|---|---|
| Segunda, Quarta e Sexta | 19:00 ás 20:00 | Alexandra | Academia | A partir de 13 anos | Iniciante a Avançado |
| Sábado | 10h as 11h | Alexandra | Academia | A partir de 13 anos | Iniciante a Avançado |