Natação é o exercício ou esporte de nada, considerado a atividade mais completa por movimentar grandes grupos de músculos e articulações do corpo. Hidroginástica é uma atividade física e que são combinados exercícios aeróbicos com a natação. Melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio.
Consulte Dep. Esportivo e saiba mais informações.

Programação Geral

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07h00 às 07h50 Adulto
condicionamento
Adulto
condicionamento
Adulto
iniciante
08h00 às 08h50 Adulto
iniciante
Hidroginástica Adulto
iniciante
Hidroginástica Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
09h00 às 09h50 Infantil
3 - 6 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
7 - 12 anos
10h00 às 10h50 Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
3 - 6 anos
17h00 às 17h50 Infantil
3 - 6 anos
Hidroginástica Infantil
3 - 6 anos
Hidroginástica Infantil
3 - 6 anos
18h00 às 18h50 Infantil
3 - 6 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
3 - 6 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
3 - 6 anos
19h00 às 19h50 Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
Infantil
7 - 12 anos
20h00 às 20h50 Adulto
iniciante
Adulto
iniciante
Adulto
iniciante
Adulto
iniciante