São exercícios baseados em movimentos naturais, que trabalham grandes grupos musculares que buscam o fortalecimento, equilíbrio e resistência corporal.

Programação Geral

Dias da Semana Horário Professor Local Faixa Etária Nível Obs
Segunda 17:00 ás 18:00 Mary Academia A partir de 13 anos Iniciante -
Segunda 19:00 ás 20:00 Alexandra Academia A partir de 13 anos Iniciante Avançado Com Técnica de Pilates
Quarta 17:00 ás 18:00 Mary Academia A partir de 13 anos Iniciante -
Quarta 19:00 ás 20:00 Alexandra Academia A partir de 13 anos Iniciante Avançado Com Técnica de Pilates
Sexta 17:00 ás 18:00 Mary Academia A partir de 13 anos Iniciante -
Sexta 19:00 ás 20:00 Alexandra Academia A partir de 13 anos Iniciante Avançado Com Técnica de Pilates
Sábado 10:00 ás 11:00 Alexandra Academia A partir de 13 anos Iniciante Avançado Com Técnica de Pilates